Sebagai orang tua selalu ingin anaknya lahir dengan karunia kecerdasan. Untuk mempunyai anak yang cerdas, orang tua harus memberi asupan makanan yang bergizi dan sehat selama anak berada didalam kandungan.
Selama periode kehamilan, ibu hamil harus mengkonsumsi makanan sehat yang terdiri dari protein, vitamin dan makanan yang kaya akan nutrisi. Banyak para ahli mengatakan bahwa ibu hamil harus lebih banyak mengkonsumsi jenis makanan yang sehat untuk menjaga pembentukan janin. Makanan yang sehat dikonsumsi selama masa kehamilan akan membuat ibu hamil mejadi sehat dan janin yang dikandungnya sempurna. Adapun beberapa makanan yang dapat meningkatkan otak janin sehingga kecerdasan bayi akan berkembang dengan baik seperti:
1. Kuning Telur
Kuning telur mengandung kolin yang merupakan salah satu zat yang ada dalam vitamin B, kandungan ini sangat baik untuk perkembangan otak janin.
2. Ayam
Daging ayam memiliki sejumlah kandungan zat besi yang baik dan disebut dengan heme, kandungan ini juga baik untuk perkembangan otak janin.
3. Buah Berries
Beraneka buah berries seperti stroberi, blueberry, raspberry mampu meningkatkan IQ pada bayi.
4. Ikan
Ikan adalah makanan yang sangat berkhasiat, seperti ikan sarden atau salmon yang mengandung omega tiga paling tinggi. Untuk mendapat manfaat omega 3 yang lebih optimal ibu hamil bisa mengkonsumsinya dua sampai tiga kali dalam seminggu.
EmoticonEmoticon